So-net無料ブログ作成

『午後の・・・?』 [日記]

今日は朝からジムへ行こうかとも考えてたんだけど、結局、ジム開館時間直前に睡魔に襲われちょっと寝ちゃった[眠い(睡眠)]

その後、録ってあった「潜入探偵トカゲ」と「TAKE FIVE」観て、流れでな~んかゴロゴロして、洗車に行って来たら夕方になっちゃったけど、調子は[右斜め上]アップ(´∀`σ)σ YO!

ジムは筋トレと2番目にハードなエアロで帰ろうと思ってた。今日は慣れてきた所為か楽しく踊れたので、その後もちょっと筋トレして、次のスタジオプログラムは何かと、ちょっと見えたのはバーベル&ステップボード[exclamation] あ、コレはすごいわ、私はしないわと上腕三頭筋の筋トレマシーンで帰ろうと座ったら、インストラクターがやって来てやらないかって。

そんなで急遽参加よ( ̄。 ̄ )ボソ...  ステップボードがサーキットトレーニングのより10cmくらい高目なのと、バーベルのエクササイズが体幹に地味に効くのよね。。筋トレする前だったら良かったんだけど、全部してからだったから倍効いた(笑)。インストラクターは私が筋トレしてるのを見てるから、特に誘ってくれたみたいで終わってからも説明してくれた。

そのプログラムって PM サーキット って言うのよ。だから私 午後のサーキット なのかと思ってたら、パワーマックスサーキット でした。。。(ノ∀≦)ぁいたぁ☆

nice!(21)  コメント(6) 
共通テーマ:日記・雑感

nice! 21

コメント 6

(。・_・。)2k

やっぱ 筋肉痛になったりするの?
するよね?
するって言って

by (。・_・。)2k (2013-06-09 02:02) 

繭

(。・_・。)2k さん♪
私って、直後がジ~ンときていて、半日くらいダルダルなんだけど、筋肉痛ってその後ないですよぉ。
以前のフィットネス行ってた時は、筋トレしているハズなのに、空手でちょっと違うことしただけで超筋肉痛だったけど( ̄。 ̄ )ボソ...
なので、今のジムに変更した次第です v(*'-^*)-☆
by (2013-06-09 02:05) 

nano

筋肉疲労もマックスですね~ヾ(´▽`;)ゝ
by nano (2013-06-09 03:37) 

Hide

いつも頑張る繭さんは偉いですね〜
by Hide (2013-06-09 06:14) 

繭

nano さん♪
ホントです、昨夜は全身がダルダルでしたぁ。。
by (2013-06-09 06:55) 

繭

Hide さん♪
ありがとございます。。厭きないうちは・・・にならないように頑張ります(´艸`)ムププ♪
by (2013-06-09 06:57) 

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。