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『猫のようにしなやかで柔軟に。。』 [日記]

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体操選手みたい!

私はかなり柔軟です。開脚して胸・お腹ピッタリ前屈できます。ホットストレッチルームでストレッチしていると、大概見ず知らずの人に声かけられます。
「柔らかいですねぇ。どうしたらそうなりますか?」
みたいにね。チョットうんちく並べて話は終了・・・なんだけど、今年はバージョンアップ、もうひとこえ柔らかくしたいのよ。昨日の朝の、左の肋骨あたりが痛かったのは、覚えてないけどなにかしたのね(笑)。
ポールを使ってストレッチしたら結構よくなりました。

このくらいできるから、これでOK!と自分で決めちゃっていたので、チョット大変です。でも頑張ります[exclamation×2]picture957.gif

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コメント 12

えーちゃん

まぁ、身体が硬くても生きて行けます(^^;
by えーちゃん (2016-01-28 02:03) 

SORI

繭さん おはようございます。
体が柔らかいのは羨ましいです。
開脚して胸・お腹ピッタリ前屈とはすごいです。
by SORI (2016-01-28 04:21) 

トレンダー櫻井

おはようございます!

柔軟な身体羨ましいです!

私は昔から身体が硬かったですから(-_-)

リラックマカワイイ!(^^)!
by トレンダー櫻井 (2016-01-28 08:52) 

繭

【えーちゃん】
ありがとございます♪
ですね~(^_-)-☆
でも、バレエのバーレッスンでちゃんとマスターしたいのがあるんですよねぇ。。
by (2016-01-28 09:16) 

繭

【SORI さん】
ありがとございます♪
いえいえ、その先へ・・・ってなるんですよね、バレエって。
ま、無理はしないように頑張ります。
by (2016-01-28 09:18) 

繭

【トレンダー櫻井さん】
ありがとございます♪
もしかして、トレンダー櫻井さんも入浴後とかに頑張ると良いかもしれません。
リラックマ生活、良いですよね(^_-)-☆
by (2016-01-28 09:19) 

馬爺

おはようございます。
整体では開脚して胸が着くまで頑張りましょうなんて言われますが到底無理ですね。
腰痛の人には開脚運動が脊椎の曲がりを矯正するのでいいそうです。
朝はこんな体操をしてから散歩に出掛けます。
by 馬爺 (2016-01-28 10:45) 

とし@黒猫

雷オバサンなら、このぐらいは、楽勝でしょうww
by とし@黒猫 (2016-01-28 12:18) 

繭

【馬爺さん】
ありがとございます♪
散歩の前は身体にも準備が必要ですものね。
熊のぬいぐるみみたいに、開脚して骨盤を立てた状態ができれば、あとは呼吸で胸はつくようになりますよ(^_-)-☆
by (2016-01-28 23:58) 

繭

【とし@黒猫さん】
ありがとございます♪
雷オバサンは、実は身体が硬いんですよ(笑)。
いつもズルして膝を曲げてます。
by (2016-01-28 23:59) 

裏・市長

その「チョットうんちく」が聞きたいじゃない!。

ちょっと、ブログ記事にも並べてほしいがな!。
やっぱり・・・お酢とか飲むの?!(笑)。
↑ 昭和のサーカス団か!。

おやすみ~。←(いいかげん、しつこい)。
by 裏・市長 (2016-01-29 00:23) 

繭

【裏・市長殿】
ありがとございます♪
うんちくって言ったって、いつもストレッチルームで聞かれるとメンドーなので、呼吸法とかアレコレ言うだけですよ。
じゃ、近いうちにアップすますがな!
ヾ (+´∀【゚・*:.。. ☆ぉゃすみ☆.。.:*・゜】
by (2016-01-29 01:05) 

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